Here are some simple, need-to-know information about COVID-19 and how to keep yourself safe and healthy during the pandemic. For more information, visit: rwjbh.org/covid19.
If I don’t feel well, will I even be able to get a test?
- Most people who have the virus probably won’t be tested because the limited number of available tests need to be used on patients who require hospitalization.
- 80% of people who get coronavirus experience mild symptoms.
- Even if you only have mild symptoms, if you are experiencing fever, respiratory issues or GI trouble, self-isolate until it has been 7 days since you last had symptoms.
Should I use ibuprofen if I have the virus or if I have a fever?
- The FDA has said that there is not enough information about whether ibuprofen negatively affects COVID-19.
- Fever and inflammation are the body’s natural response to fighting infection, so to use an anti-inflammatory drug like ibuprofen is weakening the body’s defense system.
- Fever is our friend. Not only does raising the body’s temperature kill the virus, it also usually makes us feel pretty bad, causing us to practice social distancing by staying in bed.
I want to support local restaurants, but is getting take-out risky?
- It is not clear yet whether or not COVID-19 is transmitted through the mouth.
- Most respiratory viruses are not food borne.
- Saliva and stomach acid are very good at killing germs, so there is minimal risk involved in getting take-out.
COVID-19 is causing me lots of anxiety, what can I do to help?
- Many apps are available for stress management and meditation.
- Take breaks, take walks (as long as you are staying six feet away from others), keep a journal, keep in contact with loved ones, find out what works best for managing your stress.
- Turn off the television and other media. Continually surrounding yourself with bad news won’t help you relax.
I have the virus, now what?
- If you have mild symptoms, self-quarantine until you have been symptom-free for 7 days.
- There is no evidence that exercise negatively affects patients with the virus, so eat well, rest up and stay as active as you can while self-isolating.
- If you begin to experience difficulty breathing, call your health care provider immediately.
- It is not known how long people with COVID-19 are contagious, so wear a mask in public after ending self-quarantine to prevent spreading droplets from coughing or sneezing.
Información al alcance
Aquí hay información simple y necesaria sobre COVID-19 y cómo mantenerse seguro y saludable durante la pandemia. Para más información, por favor visit rwjbh.org/covid19.
Aun siendo joven, ¿me puedo enfermar?
- Definitivamente, puede contraer el virus, y contraerlo severamente aun siendo joven.
- Cuanto más joven sea, menos probabilidades tendrá de contraer el virus severamente y ser hospitalizado, pero aún es posible.
- La tasa de mortalidad para adultos jóvenes es aproximadamente del 1%. La mortalidad en los niños es rara, si alguna vez ocurre.
Si no me siento bien, ¿podría incluso hacerme una prueba?
- La mayoría de las personas que tienen el virus probablemente no se harán la prueba porque la cantidad limitada de pruebas disponibles debe usarse en pacientes que requieren hospitalización.
- El 80% de las personas que contraen coronavirus experimentan síntomas leves.
- Aunque sólo tenga síntomas leves, si tiene fiebre, problemas respiratorios o problemas gastrointestinales, debe aislarse hasta que hayan pasado 7 días desde la última vez que tuvo síntomas.
¿Debo usar ibuprofeno si tengo el virus o si tengo fiebre?
- La FDA indica que no hay suficiente información sobre si el ibuprofeno afecta negativamente al COVID-19.
- La fiebre y la inflamación son la respuesta natural del cuerpo para combatir las infecciones, así que usar un medicamento antiinflamatorio como el ibuprofeno debilita el sistema de defensa del cuerpo.
- La fiebre es nuestra aliada. El aumento de temperatura en el cuerpo no sólo mata el virus, sino que generalmente nos hace sentir bastante mal, lo que nos hace practicar el distanciamiento social al permanecer en cama.
Quiero apoyar a los restaurantes locales, pero ¿es arriesgado ordenar comida para llevar?
- Aún no está claro si el COVID-19 se transmite o no a través de la boca.
- La mayoría de los virus respiratorios no son transmitidos por los alimentos.
- La saliva y el ácido del estómago son muy buenos para matar gérmenes, por lo que el riesgo en comida para llevar es mínimo.
El COVID-19 me causa mucha ansiedad, ¿qué puedo hacer para tranquilizarme?
- Muchas aplicaciones están disponibles para el manejo del estrés y la meditación.
- Tome descansos, camine (siempre y cuando se mantenga a seis pies de distancia de los demás), lleve un diario, mantenga la comunicación con sus seres queridos, descubra qué funciona mejor para controlar su estrés.
- Apague el televisor y otros medios. Rodearse continuamente de las malas noticias no le ayudará a relajarse.
Tengo el virus, ¿y ahora qué hago?
- Si tiene síntomas leves, póngase en cuarentena hasta que no haya tenido síntomas por 7 días.
- No hay evidencia de que el ejercicio afecte negativamente a los pacientes con el virus, así que coma bien, descanse y manténgase tan activo como pueda mientras se aísla.
- Si comienza a experimentar dificultad para respirar, llame a su médico de inmediato.
- No se sabe cuánto tiempo las personas con el COVID-19 son contagiosas, por lo tanto, use una mascarilla en público después de terminar la
